дыбр, тараканы и праминя Часто встречаю на просторах мира постулаты о том, что наши мысли и явления вокруг нас – это просто событийные и информационные единицы, эмоциональную окраску мы им придаем сами. Настроение зависит только от восприятия. Ощущаю это на себе самой – один и тот же эпизод в зависимости от разной настройки от него приносит диаметрально разные ощущения. Мозг конечно не компьютер и универсальной кнопки для переключения настроения не существует, но осознанное понимание субъективности собственного мироощущения лично мне сильно облегчает жизнь (не экстраполирую на кого-либо еще, это только мой опыт и мои выводы). Негатив и негатив с пониманием, что он только в моей голове, может и одинаково болезненны, но из последнего по крайней мере извлекается урок, и последующий переносится легче.
Вместе с тем важно для себя понимать, что при всем право на негатив и на огорчение я все-таки имею, это нормально, потому что отрицание его – хуже даже, чем отрицание его субъективности.